หน้าแรก Sritown.com

ผู้เขียน หัวข้อ: การเตรียมพร้อมร่างกายให้ครบถ้วน ก่อนไปร่วมไตรกีฬา  (อ่าน 246 ครั้ง)

telegendnado

  • พลทหาร / นักเรียนนินจา
  • *
  • กระทู้: 16
 เมื่อพูดถึง ไตรกีฬา เชื่อว่าหลายคนคงตื่นเต้นไม่น้อยเลย กิจกรรมไตรกีฬาเป็นงานที่มีสาระสำคัญเรื่องการ
ออกกำลังกายผ่านกิจกรรมออกแรงครั้งใหญ่นั่นเอง ไตตรกีฬาในเมืองไทยมักจะจัดในพื้นที่ติดทะเล อาทิ
ภูเก็ต พังงา กระบี่ ชลบุรี ระยอง เป็นต้น

 อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นกิจกรรมสุดฮอตแค่ไหน แต่คนที่จะร่วมกิจกรรมนี้ได้นั้น ว่ากันแล้วเขาก็ต้องเตรียมพร้อม
เรื่องสุขภาพร่างกายมาเป็นอย่างดีก่อน โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน เป็นโรคปอด
หรือเป็นโรคร้ายแรงอื่นที่อาจกำเริบได้ในระหว่างแข่งขัน คนกลุ่มนี้ควรพักบทบาทการแข่งขันไตรกีฬาก่อนครับ
ไม่งั้นอาจจะเสี่ยงต่อชีวิตคุณได้

 แนะนำสำหรับคนที่เตรียมพร้อมเรื่องไตรกีฬา แนะนำให้คุณออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่หักโหมนะ เพื่อสร้างความฟิต
ให้กับร่างกายก่อน ใช้เวลาเตรียมพร้อมล่วงหน้า 5 เดือนขึ้นไป และทานอาหารเพื่อสุขภาพทุกประเภทควบคู่กับทาน
คอลลาเจนผง เพื่อฟื้นฟูร่างกายทุกวันด้วยครับ ทีนี้เวลาไปแข่งขันไตรกีฬาร่างกายคุณก็จะพร้อมสู้ทุกสถานการณ์แน่นอน
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: อ. 28 พ.ค. 2019 เวลา 10:17:34 โดย telegendnado »