หน้าแรก Sritown.com

ผู้เขียน หัวข้อ: รู้ไหมว่า ว่ายน้ำก็ช่วยในเรื่องบำรุงผิวได้เช่นกันนะ  (อ่าน 545 ครั้ง)

telegendnado

  • พลทหาร / นักเรียนนินจา
  • *
  • กระทู้: 15
 หลายคนที่อยากทำกิจกรรมพักผ่อนสักอย่าง แน่นอนว่าต้องนึกถึง ว่ายน้ำ เป็นอันดับต้นๆแน่นอน เนื่องจากเป็นกิจกรรมที่เหมาะ
สำหรับทุกเพศทุกวัย จะเป็นวัยเด็ก,คนหนุ่มสาว หรือผู้สูงอายุก็สามารถสนุกกับการว่ายน้ำได้เสมอ ที่สำคัญการว่ายน้ำอย่าง
สม่ำเสมอไม่ใช่แค่จะทำให้คุณว่ายน้ำอย่างถูกวิธีแล้ว แต่ยังมีผลในเรื่องสุขภาพผิวพรรณด้วยนะ วันนี้เราได้รวบข้อมูลสั้นๆเกี่ยวกับ
ข้อดีที่ทำให้การว่ายน้ำช่วยในเรื่องผิวพรรณมาฝากกันนะ

1.การว่ายน้ำช่วยในเรื่องระบบไหลเวียนเลือดให้สมดุล
เมื่อร่างกายสัมผัสผิวน้ำแล้ว ระบบไหลเวียนเลือดก็จะกระตุ้นการทำงานอย่างเต็มสูบ และเมื่อว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องเเล้ว ระบบส่วนนี้
ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นเหมือนกับว่าได้รับการฟื้นฟูที่ดีกลับมาเลย ทั้งนี้การไหลเวียนเลือดจึงมีผลดีมากขึ้นเมื่อคุณได้ว่ายน้ำ
เป็นประจำนั่นเอง

2.กระตุ้นเซลล์ผิวพรรณให้ทำงานมากขึ้น
จากเดิมที่เซลล์ผิวพรรณไม่ค่อยทำงานเนื่องจากไม่ได้กระตุ้นการทำงานของร่างกายเลย แต่เมื่อมาว่ายน้ำก็จะเปลี่ยนแปลง
ให้เซลล์ผิวในร่างกายกลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

3.ช่วยในแง่ของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วย
ทั้งนี้กล้ามเนื้อในร่างกายมีบทบาทสำคัญต่อการกระตุ้นเซลล์ผิวพรรณด้วย ซึ่งการว่ายน้ำก็จะช่วยตอบโจทย์ในเรื่องนี้
ตามกันด้วย ยิ่งกล้ามเนื้อได้รับการฟื้นฟู เซลล์ผิวพรรณก็จะยิ่งได้รับประโยชน์เลยล่ะ

4.ว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ร่างกายทุกส่วน
ซึ่งมีผลดีในระยะยาว นอกจากทำให้ร่างกายสดชื่น+มีชีวิตชีวาแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านความแข็งแรงของร่างกาย
ทุกส่วน เพราะได้ออกกำลังกายทุกส่วนอย่างสมดุลจากการว่ายน้ำนั่นเอง

ทั้งหมดนี้ก็เป็นคำแนะนำที่ดีจากการว่ายน้ำที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากที่สุด มาเริ่มสนุกกับการว่ายน้ำอย่าง
สบายใจ ยิ่งถ้าคุณกำลังทานคอลลาเจนฟื้นฟูร่างกายล่ะก็ ว่ายน้ำนี่แหละยิ่งให้ผลดีต่อคุณอย่างประทับใจแน่นอนที่สุด

Siriwa2018

  • พลทหาร / นักเรียนนินจา
  • *
  • กระทู้: 2
ผมนี้เซงว่ายน้ำไม่เป็น